Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, – это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.

Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.

Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.

На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

Иң мөһиме, үз-үзеңне саклау өчен нәрсә эшләргә була-бу кул һәм өслекләр чисталыгын сакларга.

Чиста куллары чиста, еш кына мойте, аларны су белән сабын яки используйте дезинфицирующее чарасы.

Шулай ук тырышыгыз түгел кагылырга авызы, борыны яки күзләре немытыми куллары белән (гадәттә, мондый прикосновения неосознанно свершаются Безнең Белән уртача алганда, 15 тапкыр сәгать).

Үзегез белән дезинфекция чарасы өчен кулларыгызны киегез, теләсә кайсы шартларда сез кулларны чистарта аласыз.

Ашар алдыннан кулларыгызны һәрвакыт юыгыз.

Булыгыз, бигрәк тә осторожны, сез торасыз бу урыннарда, аэропортларда һәм башка системаларында җәмәгать транспорты. Мондый урыннарда булган өслекләргә һәм предметларга кагылуны мөмкин кадәр киметегез, һәм затларга кагылмагыз.

Үзегез белән бер тапкыр кулланыла торган салфеткалар киегез һәм борынны һәм авызны һәрвакыт каплагыз, сез йөткерәсез яки чихасыз, һәм алардан файдаланганнан соң, һичшиксез, утильләштерегез.

Түгел, ашагыз пищи (чикләвек, чипсы, печенье һәм башка кар) берсе гомуми упаковок яки савыт-саба, әгәр башка кешеләр погружали аларда бармак.

Избегайте сәламләү рукопожатий һәм поцелуев бу щеку, әлегә эпидемиология вәзгыяте стабильләшми.

Эштә даими рәвештә өслекләрне һәм җайланмаларны (компьютер клавиатурасы, гомуми кулланылыштагы оргтехника панельләре, смартфон экраны, пультлар, ишек ручкалары һәм поручнилар) чистартыгыз.