Вот основные меры профилактики, которые должен соблюдать каждый человек:

1. Не прикасаться руками к лицу. Ученые подсчитали, что в среднем человек за час 25 раз трогает свое лицо руками. При этом этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос.
2. Мыть руки. Такая вроде бы простая и элементарная процедура на настоящий момент считается самой эффективной профилактикой COVID-19. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует закрывать одноразовым полотенцем, которым вы вытерли руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло, так как на твердом мыле могут остаться микроорганизмы.
3. Использовать антисептики. Длительность обработки рук составляет 20-30 секунд. Но при покупке данных средств важно обращать внимание на состав. Рекомендуемая концентрация – 80% этанола, 1,45% глицерина, 0,125% перекиси водорода.
4. Если во время чихания и кашля прикрывать рот и нос, экспансию COVID-19 можно предотвратить. Кашлять и чихать нужно в салфетку, а если ее под рукой нет – в сгиб локтя. После использования салфетки, ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер. Многие люди прикрывают рот и нос во время кашля и чихания ладонями – это неправильно и достаточно опасно. Вирус попадает на руки, которыми человек впоследствии прикасается к различным предметам.
5. Носить маску. Данное изделие предназначено для больных людей, а также для тех, кто ухаживает за больными. Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться. Менять маску нужно каждые 2-3 часа, повторно использовать ее нельзя.
6. Избегать близких контактов, оставаться на самоизоляции. Специалисты советуют держаться от других людей на расстоянии не менее 1 мера. О рукопожатиях, а тем более об объятиях следует пока забыть. Лучшим вариантом является домашняя самоизоляция.
7. Проветривание помещения. Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.

Шушы төп профилактика чаралары, аларны һәр кеше үтәргә тиеш:

1. Куллар белэн йөзгә орынырга ярамый. Галимнәр исәпләп чыгарганча, уртача алганда, кеше бер сәгать эчендә 25 тапкыр үз йөзенә кул селтәве белән бәйле. Шул ук вакытта кешеләр вирус яши ала торган төрле өслекләргә дә кагыла. Очракларның яртысында вирус лайлалы – күз, авыз, борын аша үтеп керү юлы белән зарарлана.

2.Кулларны юарга. Мондый гади һәм элементар процедура хәзерге вакытта COVID-19 иң нәтиҗәле профилактика дип санала. Кулларны мөмкин кадәр ешрак юарга кирәк, өстәвенә, моны 40-60 секунд эчендә эшләргә кирәк. Әгәр Сез җәмәгать урынында кулларыгызны юасыз икән, кулларны юдырганнан соң кранны бер тапкыр кулланыла торган сөлге белән ябарга кирәк. Кулланырга киңәш ителә сыек сабын белэн, чөнки каты сабында микроорганизмнар калырга мемкин

3. Антисептиклар. Кулланырга кинэш ителэ. Кулларны эшкәртүнең озынлыгы 20-30 секунд тәшкил итә. Әмма сатып алганда составка игътибар итәргә кирәк. Тәкъдим ителгән концентрация-этанолның 80%, глицеринның 1,45%, водород перекисенең 0,125%.

4.Йеткергэндэ,течкергэндэ авызларны томалап йеткерергэ кирэк, шулай эшлэгэндэ куп очрата ул авыруны булдырмый . Йөткергэндэ,течкергэндэ авызны бер мэртэбэ кулланыла торган салфетка белэн томаларга кирэк.салфетка булмаган очракта авызны терсэк белэн томаларга кирэк.. Салфетка белэн кулланганнан сон анны чуплеккэ атарга кирэк, Күп кенә кешеләр йеткергэндэ авызны уч табаны белэн томалый-бу дерес тугел,ченки микроблар кулга элэгэлэр һәм кеше кая гына кагылсада шунда микроблар калырга мемкин.

5.Битлек кияргә. Әлеге эшләнмә авыру кешеләр, шулай ук авыруларны караучылар өчен билгеләнгән. Битлек тыгыз булырга тиеш бернинди ачык урын калырга тиеш тугел,. Битлекне 2-3 сәгать саен алыштырырга кирәк, аны кабат кулланырга ярамый.

6. Якын элемтәләр кылырга сак булыгыз, Куберэк самоизаляциядэ булырга торышыгыз. Белгечләр, башка кешеләрдән ким дигәндә 1 метр ераклыкта булырга киңәш итә. Кул биреп курешулэр, бигрәк тә кочаклашулар турында әлегә онытырга кирәк. Иң яхшы вариант өйдэ самоизоляция.булып тора.

7.Бинаны җилләтү. Саф һава агымы вирус йөкләнешен киметә.